Formuła zawodów, które rozpoczną się przy wiacie w Żarnowcu o godz. 12.00 (dojazd do godz. 11.00!), to bieg (ok. 3 km) – rower (ok. 16 km) – bieg (ok. 4,5 km). Trasa (bez „grama” asfaltu!) skupiona jest w okolicy tzw. „Źródełka” i wiedzie po okolicznych polach, lasach i łąkach, a jej przewyższenie wynosi 180 metrów.
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dopiewie I Cross Duathlon Żarnowiec zorganizował 29 października 2016 roku. W biegu wystartowało wtedy ponad 160 zawodników (w tym 113 indywidualnie), którzy mieli do pokonania ok. 2 km biegu (już na jego początku wszyscy zostali zaskoczeni koniecznością wbiegnięcia drewnianymi schodami ok. 40 metrów w górę!), 11 km jazdy rowerem i ponownie trasę biegową, ale na dystansie 4,5 km. W kategorii Open mężczyzn wygrał Paweł Gramacki z Trzcielina, wśród pań tryumfowała Magdalena Mieścicka z Poznania.
Do II edycji Cross Duathlon Żarnowiec w 2017 r. zgłosiło się ponad 140 zawodników, z których 96 wystartowało indywidualnie. Dla uczestników przygotowana została wydłużona i zmodyfikowana trasa, a dystanse wynosiły kolejno: ok. 3 km biegu, 12 km jazdy rowerem oraz 4,5 km ponownego biegu i kryły w sobie wiele utrudnień. Aura sprawiła, że na drodze było mokro, błotniście, ślisko i wietrznie. Wg wielu startujących znacznie wpłynęło to na zwiększenie poziomu trudności, a tym samym atrakcyjności imprezy. Cross Duathlon Żarnowiec 2017 zainteresował nie tylko ludzi, bowiem na jednym odcinku etapu rowerowego pojawił się dzik, który postanowił zobaczyć co się dzieje na jego terenie… Najlepiej z trasą poradził sobie zwycięzca kat. Open mężczyzn Radosław Ostrowski z Puszczykowa, wśród kobiet najszybszą okazała się Małgorzata Krawczyk z Zielonej Góry.