Inteligencję emocjonalną (EQ), w odróżnieniu od inteligencji racjonalnej (IQ) można, a nawet powinno się stale doskonalić. Jest na to wiele sposobów, których najlepiej szukać w książkach specjalistów z tej dziedziny lub u nich samych. Niemniej, niepodważalnym faktem jest wpływ aktywności fizycznej na rozwój EQ. Czym jest inteligencja emocjonalna i co ma wspólnego z trenowaniem piłki nożnej? Odpowiedzi szukaj w naszym artykule!

Inteligencja emocjonalna (EQ) to, według Daniela Golemana (autor bestselleru „Inteligencja emocjonalna”), zdolności rozpoznawania przez nas uczuć – własnych i osób w naszym otoczeniu, zdolności motywowania się i kierowania emocjami zarówno naszymi, jak i osób, z którymi łączą nas jakieś więzi. Goleman na podstawie wieloletnich badań udowodnił, że to od EQ zależy, jak wykorzystujemy swoją wiedzę i umiejętności.