Zastanawiasz się, czy spróbować diety pudełkowej? Nie wiesz jednak, czy taki sposób odżywiania sprosta Twoim oczekiwaniom? Aby podjąć dobrą decyzję, warto poznać plusy i minusy tego rozwiązania.
Odkryj zalety cateringu dietetycznego
Catering dietetyczny przestał być domeną celebrytów i zawodowych sportowców. Dzieje się tak dlatego, że dieta pudełkowa posiada mnóstwo zalet, które przekładają się na poprawę komfortu życia każdego z nas. Dzięki postawieniu na „pudełka” zyskujesz wiele:
Oszczędność czasu i wygoda – całodzienne wyżywienie dostarczane tuż pod drzwi jest znakomitą opcją dla osób zabieganych lub nielubiących gotować. Zamawiając catering dietetyczny, nie tracisz także czasu na zakupy spożywcze oraz nie musisz zastanawiać się, co przygotować na obiad.
Zrównoważone odżywianie to korzyść, którą warto docenić. Doskonale wyliczona kaloryczność posiłków i ich zbilansowanie podlega kontroli dietetyków, dzięki czemu masz pewność, że dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość ważnych składników odżywczych. Sprzyja to uzyskaniu zgrabnej sylwetki, co jest celem wielu zwolenników jedzenia pudełkowego.
Regularność posiłków – ponieważ każdego dnia otrzymujesz gotowy pakiet wyżywienia, łatwiej jest przestrzegać czasu, w którym należy spożywać poszczególne dania. Dzięki zaplanowanym posiłkom w ciągu dnia ograniczasz podjadanie i eliminujesz kiepskie wybory żywieniowe. W rezultacie przestajesz szukać wymówek na pomijanie śniadań lub fast-foody zamiast obiadu.
Dostosowane do potrzeb organizmu posiłki stanowią kolejną zaletę cateringu dietetycznego. Unikasz glutenu? Jesteś wegetarianinem, a może chcesz stracić na wadze? Wpisując w wyszukiwarkę „catering dietetyczny Poznań”, otrzymujesz mnóstwo atrakcyjnych propozycji. Dieta paleo, dieta z niskim indeksem glikemicznym, dieta wegańska, odchudzająca, bezglutenowa lub FODMAP to tylko kilka wariantów cieszących się dużą popularnością.
Odkrywanie nowych smaków jest niezaprzeczalnym walorem diet pudełkowych. W wielu przypadkach możesz cieszyć się wymyślnymi specjałami, jakich zwykle nie przygotowujesz w domu. Smakowite hummusy, zielone curry, gryczana tarta lub sałatka z grillowanym halloumi to przykładowe pozycje dostępne w menu firm cateringowych. Dzięki temu nie musisz obawiać się o monotonię posiłków.
Niemarnowanie żywności jest czymś, co Ci nie wychodzi? Catering dietetyczny pomaga ograniczyć to zjawisko, dzięki czemu nie tracisz pieniędzy i nie musisz zmagać się z wyrzutami sumienia spowodowanymi marnotrawstwem. Gotowe zestawy posiłków pozwalają ograniczać kupowanie jedzenia, którego potem finalnie nie konsumujesz.
Czy diety pudełkowe mają wady?
Choć wad cateringu dietetycznego jest zdecydowanie mniej niż zalet, warto o nich wspomnieć. Wśród minusów takiego rozwiązania wymienić można:
Wysoką cenę cateringu pudełkowego – wydatek rzędu 40-80 złotych na dzień nie wydaje się najtańszą opcją odżywiania. Jest to jednak inwestycja we własny dobrostan – sporządzone przez ekspertów posiłki sprzyjają dobrej formie. Nie zapominaj także, że na koszt diety w pudełkach składa się nie tylko cena żywności, ale i wynagrodzenie pracowników, cena za wykorzystany gaz i prąd oraz paliwo. A jeśli stołujesz się „na mieście”, z pewnością dzienny koszt diety pudełkowej nie będzie dla Ciebie wysoki.
Konieczność rezygnacji z lubianych potraw sprawia, że niektórzy niechętnie odnoszą się do cateringu dietetycznego. Nie lubisz próbować nowych smaków? Nie przepadasz za niektórymi składnikami potraw? Rozwiązaniem może być próbne przetestowanie ofert kilku dostawców lub kontakt z dostawcą i (zwykle dodatkowo płatne) wyeliminowanie z jadłospisu na przykład słodkich śniadań.
Wpływ cateringu pudełkowego na środowisko – decydując się na dietę pudełkową, otrzymujesz wiele jednorazowych opakowań. Jeśli ważna jest dla Ciebie ochrona środowiska, ta kwestia może stanowić problem. Na szczęście coraz więcej dostawców cateringu decyduje się na pakowanie swoich dań w biodegradowalne opakowania, które redukują zużycie plastiku.
Czy warto zamawiać catering dietetyczny? Na to pytanie musisz odpowiedzieć sobie sam, uwzględniając to, co dla Ciebie istotne. Mamy jednak nadzieję, że zestawienie zalet i wad diety pudełkowej pomoże Ci dokonać słusznego wyboru. Jedz smacznie i trzymaj się zdrowo!
