CO WTOREK – LEKCJE WF
W każdy wtorek odwiedzający KontenerART będą mogli popracować nad swoją sprawnością fizyczną pod okiem doświadczonego trenera podczas ‘Plażowych Lekcji WF’, które przybliżą uczestnikom szeroko rozumianą kulturę fizyczną. Podczas zajęć/treningów każda grupa wiekowa niezależnie od stopnia zaawansowania znajdzie odpowiedni dla siebie stopień trudności. W planie zajęć m.in. siatkonoga, strzelanie do celu, rzut kontrolowany, drybling, stretching, a także podstawy sztuk walki.
CO ŚRODĘ – WORKOUT – ZAJĘCIA MOTYWACYJNE W KONTENERART
https://www.facebook.com/events/161304980148676/161305006815340/?ref=newsfeedW każdą środę zapraszamy Was na Plażę Gier i Zabaw na zajęcia fizyczne (workout) prowadzone przez doświadczoną ekipę z Poznań FC.Workout jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup nie wspominając o samopoczuciu
CO DRUGĄ ŚRODĘ – ROUNDNET- POKAZOWE SPOTKANIE OTWARTE JUŻ 19.04
https://www.facebook.com/events/1174812043205714/?ref=newsfeed
W  co drugą środę odbywać się będą zajęcia/treningi otwarte z kolejnej ciekawej gry – Round Net. Zajęcia poprowadzi Paweł Szerszeń. Na pierwsze pokazowe spotkanie zapraszamy już 19 kwietnia!
CO CZWARTEK –  BULE: