– Trening sprintera to nie tylko szybkość, ale również trening wspomagający, m.in. trening wytrzymałościowy, siłowy, ogólnorozwojowy realizowany w różnym wymiarze w poszczególnych mezo i mikrocyklach, których celem jest doprowadzenie zawodnika do optymalnej formy sportowej – mówił Marcin Urbaś, podczas wykładu otwartego na AWF.

Marcin Urbaś to wielokrotny reprezentant Polski w lekkoatletycznych konkurencjach sprinterskich indywidualnie i w sztafetach podczas Mistrzostw Europy, świata i Igrzysk Olimpijskich, a także wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Europy, rekordzista Polski w biegu na 200m z czasem 19,98 (MŚ Sewilla 1999 r).

W swoim wystąpieniu skupił się na budowie typowego mikrocyklu w okresie przygotowawczym i startowym oraz zmianie proporcji środków i metod treningowych z uwzględnieniem czasowej struktury treningu. Wiele miejsc prelegent poświęcił technice biegu, zwracając uwagę na szczegóły mogące wpływać na technikę biegu a w konsekwencji na wynik sportowy. Zaznaczył też konieczność stosowania nowoczesnych środków kontroli treningu jak np. pomiar kwasu mlekowego czy kinazy keratynowej po obciążeniach, których celem jest optymalizacja treningu i nie doprowadzanie do przeciążeń i kontuzji.

Zakład Teorii Sportu AWF od wielu lat w ramach przedmiotu Teoria treningu sportowego organizuje spotkania studentów z wybitnymi trenerami i zawodnikami. Na cyklicznych spotkaniach występowali m.in.: Wojciech Łazarek: reprezentacja piłki nożnej, Werner Urbański: pływanie,trener Artura Wojdata, Kazimierz Lewandowski: koszykówka, Lech Poznań, Marian Henning; wioślarstwo, trener kadry juniorów, Ireneusz Pracharaczyk: kajakarstwo, reprezentacja kraju, KS Posnania, Mariusz Kubiak: hokej na trawie, reprezentacja kraju, Krzysztof Kisiel: la, chód, trener R. Korzeniowskiego, Józef Ślusarek: akrobatyka, trener reprezentacji i klubu AZS AWF Poznań, Czesław Cybulski: la, rzuty, trener Sz. Ziółkowskiego, A. Włodarczyk , Rafał Rogoziecki: kanadyjki, reprezentacja olimpijska Londyn 2012, Paweł Kantorski: szermierka, trener reprezentacji kobiet we florecie, Julia Michalska: wioślarstwo, brązowa medalistka Londyn 2012, Mariusz Rumak: piłka nożna, Lech Poznań.

Mariola Kuroczycka

Zdjęcia AWF Poznań