Karnawałowe szaleństwo trwa! W tym roku karnawał potrwa 38 dni i zakończy się oficjalnie 13 lutego. Potrawy serwowane na balach i maskaradach wystawią na poważną próbę naszą dietę i postanowienia noworoczne o zmianie codziennych nawyków żywieniowych. Ponadto, wielkimi krokami zbliża się tłusty czwartek. Już dzisiaj każdy Polak skusi się na dodatkowe (minium) 290 kalorii!
Jak przestrzegać zasad zdrowego odżywiania w karnawale? Dlaczego w tłusty czwartek warto mieć umiar w jedzeniu pączków i na ile sztuk możemy sobie pozwolić? Odpowiada Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia w programie edukacyjnym „Żyj smacznie i zdrowo” (nagrania w formacie MP3).
- Co zgubnego mają pączki? POBIERZ
- Zalety pączka smażonego na smalcu POBIERZ
- Ile pączków można zjeść? POBIERZ
- Karnawał a postanowienia noworoczne POBIERZ
- Co jeść i pić w trakcie karnawału? POBIERZ
- Mieszanie alkoholi w trakcie zabawy POBIERZ
- Jakich potraw nie łączyć? POBIERZ
- Jak walczyć z niestrawnością w czasie karnawałowej imprezy? POBIERZ
- Prawidłowe nawadnianie POBIERZ
- Nawyki żywieniowe a karnawał POBIERZ
