Fizjologia wysiłku z mojego punktu widzenia – to tytuł książki dr Anny Lukanovej-Jakubowskiej, trenerki z wieloletnim doświadczeniem.

Ta książka pokazuje jak zrozumieć ludzki organizm i jego mechanizmy energetyczne. Pokazuje jak w praktyce wygląda przekonywanie organizmu, aby zechciał
sprostać wymaganiom,  jakie stawia przed nim dana dyscyplina sportu. Zawodnicy często zadają sobie pytanie, gdzie są granice ich możliwości. Co jeszcze mogliby osiągnąć i jak to wytrenować.

Każdy ludzki organizm ma swoje „kody” dostępności. Naciskając odpowiednie guziki w postaci ukierunkowanego treningu energetycznego, który bazuje na badaniach wydolnościowych, jesteśmy w stanie szybko i skutecznie polepszać swoje wyniki. Pokonywać swoje granice możliwości.

To książka o procesach fizjologicznych, ale napisana językiem trenerskim. A większość wiedzy czerpana jest z praktyki. Jest to alfabet treningu dla każdego, kto chcę skutecznie rozwijać swój potencjał wydolnościowy i wychodzić poza „granice możliwości”.