Jesienna aura sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Związek Międzygminny „Puszcza Zielonka” zaprasza do Puszczy w niedzielę na bezpłatny instruktaż nordic walking o godzinie 13.oo. Zbiórka przy Domu Rekolekcyjnym w Rościnnie (gmina Skoki).

To już szósty a zarazem ostatni bezpłatny instruktaż nordic walking, zorganizowany przez ZM „Puszcza Zielonka”. Certyfikowani instruktorzy uczą prawidłowej techniki chodzenia z kijkami, rozgrzewki, rozciągania. A wszystko w otoczeniu przyrody Puszczy Zielonka.

Poprzednie odbyły się w Swarzędzu, Murowanej Goślinie, Czerwonaku, Pobiedziskach i Dąbrówce Kościelnej. Inicjatywa spotkała się z zainteresowaniem, głównie pań, pragnących nauczyć się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Oferta skierowana jest nie tylko do mieszkańców gmin związkowych, czego potwierdzeniem jest choćby fakt, że specjalnie na szkolenie w Murowanej Goślinie komunikacją miejską przyjechało kilka pań z Poznania.

Nordic walking jest coraz popularniejszym sposobem na aktywne spędzanie wolnego czasu, a przy tym, właściwie dla każdego, od lat 5 do 105. Stosowanie prawidłowej techniki chodzenia to 90% pracujących mięśni. Równie ważna jest rozgrzewka przed spacerem i rozciągnięcie ciała po. Tego wszystkiego uczą certyfikowani instruktorzy podczas organizowanych obecnie szkoleń.
Puszcza Zielonka to bogactwo przyrody, ponad 500 km oznakowanych szlaków pieszych i rowerowych, a więc idealne miejsce do uprawiania aktywnych form wypoczynku.

Instruktaż dofinansowany ze środków ZM „Puszcza Zielonka” oraz Powiatu Poznańskiego.