Uprawianie triathlonu pozytywnie wpływa również na nasze samopoczucie i kondycję psychiczną. Długotrwałe treningi i rywalizacja na zawodach wymagają od zawodników nie tylko wysiłku fizycznego, ale także psychicznego. Wymagające treningi i pokonywanie własnych słabości prowadzą do wzrostu poczucia własnej wartości i pewności siebie. Oprócz tego triathlon to po prostu wspaniała zabawa, która daje masę pozytywnej energii!

Nie można również zapominać o korzyściach wynikających z ogólnie prowadzenia aktywnego trybu życia. Treningi znacząco wspierają utrzymanie właściwej masy ciała i poprawę jakości snu. Ponadto triathlon to sport, który można uprawiać przez cały rok zarówno w plenerze, jak i w hali sportowej, a próg wejścia jest bardzo niski – dla początkujących do trenowania wystarczą sportowe buty oraz rower!

Zarówno jazda na rowerze, biegi, jak i pływanie uważane są przez specjalistów za wyśmienity sposób utrzymywania organizmu w dobrej kondycji. Połączenie tych aktywności w jednej formule daje triathlon, uprawiany pod dobrą opieką i z racjonalnymi treningami  zapewnia dobrą kondycję i formę do późnej starości. – mówi prof. Marek Jóźwiak z Ortopedyczno-Rehabilitacyjnego Szpitala Klinicznego w Poznaniu.