„Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care” – to tytuł książki, która właśnie ukazała się nakładem wydawnictwa Znak Literanova.

Usiądź wygodnie, rozluźnij się i weź głęboki oddech. Podaruj sobie chwilę wytchnienia. Poczuj siebie i otaczający cię świat – przed tobą wyjątkowa podróż do świata self-care.

„Moc rytuałów” czerpie ze starożytnych tradycji duchowych, medycyny chińskiej i ajurwedy. Wzbogacona wypowiedziami lekarzy i terapeutów, pomoże ci odnaleźć spokój i równowagę wewnętrzną dzięki rytuałom wykorzystującym medytację, jogę, ćwiczenia oddechowe i aromaterapię.

Celebruj cztery pory roku z przewodnikiem po świecie samodbania, sięgając po rytuały wzbogacające ciało i ducha:

– Zimą zanurz się w refleksji i wyznacz cele na cały nowy rok,
– Wiosną wsłuchaj się w swoje wnętrze, uwolnij się od blokad i zmartwień,
– Latem zadbaj o wypoczynek i otwórz się na miłość,
– Jesienią świętuj swoje sukcesy i wzmocnij samoocenę.

Opiekuj się sobą i korzystaj z mocy rytuałów przez cały rok!

Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care

Emma Loewe, Lindsay Kellner

Oprawa twarda
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-8319-0
EAN: 9788324083190
Liczba stron: 288
Wydawnictwo: Znak Literanova
Format: 169x234mm
Cena katalogowa: 59,99 zł
Tłumaczenie: Anna Hikiert-Bereza
Rok wydania: 2021